Kokosnoten zijn beter voor uw gezondheid dan u misschien denkt. Het eerste dat u moet weten, is dat kokosnootmelk iets anders is dan kokosnootwater. Binnen de vrucht wordt er namelijk vocht vastgehouden dat ook gedronken kan worden, het kokosnootwater. Maar kokosnootmelk wordt gemaakt van het vezelige vruchtvlees. Dit zorgt voor een rijke en smeuïge substantie. Door de hoeveelheid energie, eiwitten en calcium is kokosmelk een goede vervanger voor normale melk. Maar in tegenstelling tot melk heeft kokosnootmelk nog een aantal voordelen:

Het zorgt voor sterke botten en minder stress.

Kokosmelk bevat misschien niet evenveel calcium als melk (ongeveer 38 milligram per glas), het is daarentegen wel rijk aan phosphorus, dat bijdraagt aan sterke botten. Daarnaast is kokosmelk een bron van magnesium met ongeveer 89 milligram per glas. Magnesium is een mineraal dat de zenuwen kalmeert en bijdraagt aan een stabiele bloeddruk. Dit zorgt ervoor dat het lichaam zich beter kan ontspannen. Ondanks dat kokosmelk vrij vettig is, is het ook rijk aan vezels wat ervoor zorgt dat men zich na het drinken ervan eerder en langer gevuld voelt. Daarbij kan kokosmelk makkelijker door het lichaam worden afgebroken dan andere zuivelproducten en dit kan helpen bij het afvallen.

Kokosnootmelk heeft een verzorgende werking op de huid.

Zowel door consumptie als door het direct toebrengen op de huid, zorgt kokosmelk voor een gladde en gezonde huid. Kokosnoten zijn namelijk rijk aan verschillende proteïnen en vitamine A en C. Daarom wordt kokosmelk dus regelmatig gebruikt tegen een droge of verbrande huid. De vetten en oliën in de melk zorgen ervoor dat de uitgedroogde huid herstelt en vochtiger wordt. Het aanbrengen van koele kokosmelk op verbrande huid zorgt ervoor dat de huid minder snel uitdroogt en sneller herstelt.

Een bad vol kokosnoten zorgt voor glanzend haar.

Het klinkt misschien een beetje gek, maar kokosmelk is goed voor het haar. Het heeft een voedende en verzorgende werking en werkt goed tegen droog haar. Bovendien werkt kokosmelk als een natuurlijke ontklitter. Het enige wat u hoeft te doen is een beetje verse kokosmelk door het haar te smeren voor het kammen of borstelen en u heeft minder last van klitten. Daarnaast werkt kokosmelk goed als natuurlijke conditioner, omdat de oliën en vetten het haar voeden en zorgen voor meer volume. Vergeet daarom niet volgende keer met een glas kokosmelk in bad te gaan.